仕事の進め方を見直し、考える時間を生み出す。
研修のねらい
生成AIによる思考整理・要約・文書作成とタイムマネジメントを組み合わせ、個人とチームの業務を見直します。AIに任せる作業と人が担う判断を整理します。
研修のゴール
- 時間の使い方を棚卸しし、優先順位を整理できる。
- AIに任せる仕事と自分で行う仕事を見極め、業務を設計できる。
- チームの情報共有・発想・文書作成を改善する行動計画を立てる。
対象となる受講者様
- ・仕事量が増え、業務の優先順位づけに悩んでいる方
・残業を減らしながら、生産性と成果の質を高めたい方
・チームや組織で「働き方改革」や「AI活用推進」を担うリーダー層
カリキュラム詳細
研修時間の目安：2日間（計8時間） ／ オンライン対応
| テーマ | 内容・演習 |
|---|---|
| 1. オリエンテーション | ・研修の目的を共有 ・アイスブレイク：時間が増えたらしたいこと ・「タイムマネジメント × AI」の全体像 |
| 2. 時間の本質をつかむ | ・時間の3分類（投資／消費／浪費） ・忙しさの正体を可視化する ・ワーク：1日の時間の使い方を分析 |
| 3. 優先順位のつけ方 × AI | ・緊急・重要の4象限のポイント ・AIに観点を追加して“抜け漏れ防止” ・ワーク：AIと一緒に自分の業務を4象限に整理 |
| 4. AIで思考整理・要約・発想力UP | ・ロジック整理・論点出し・要約 ・ブレスト・代替案の生成 ・ワーク：自分のテーマをAIで構造化 |
| 5. AIで資料・文書の時短 | ・メール／議事録／提案資料の下書きを自動化 ・「初稿はAI、仕上げは自分」の分業術 ・ワーク：実際の文書をAIで短時間作成 |
| 6. まとめ | ・今日の振り返り ・削減できた時間の共有 ・「AIに任せる仕事／自分でやる仕事」を整理 |
| 1. 昨日の振り返り | ・任せる／任せないの判断基準を共有 ・気づきのシェア |
| 2. 自分軸 × 理想の一日のデザイン | ・自分の価値観整理 ・AIとつくる“理想の24時間” ・ワーク：理想の1日のタイムテーブル作成 |
| 3. 業務プロセスの見直し | ・タスク分解 ・AIを入れるポイントの見極め ・ワーク：業務のフローをAIと再設計 |
| 4. 個人・チームで行うタイムマネジメント | ・時間短縮テクニック ・時短につながる生成AI活用 ・時間を共有・活用するチームマネジメント ・非効率と改善提案 ・ワーク：時短改善ポイント洗い出し |
| 5. 人生全体の時間最適化 | ・余白時間が生み出す豊かさ ・仕事と人生のバランス再構築 ・ワーク：AIとつくる理想の1週間スケジュール |
| 6. 行動宣言・まとめ | ・タイムマネジメント7原則まとめ ・明日から実行できるタイムマネジメント改善プランを完成させる ・クロージング |
受講者の経験やご要望に応じて、内容・進め方を調整します。
ご準備いただくもの
インターネット接続可能なPCと生成AIアカウントを使用します。使用ツールと準備事項は事前にご案内します。演習では公開情報・サンプルデータを使用します。
研修費用（標準プラン）
講師料：1日あたり150,000円（税別）
テキスト代：受講者1名あたり3,000円（税別）
研修日程・費用のご相談
実施日程、参加人数、研修環境に応じてご提案・お見積もりします。詳細はお問い合わせください。