IT技術者のためのメンタルヘルス・マネジメント

心を整える技術

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研修詳細

日時：

2025年 10月 10日(金)　　9:30-17:15　

場所：集合形式

愛知県名古屋市中区大須4丁目11番39号　川本ビル5F

市営地下鉄 鶴舞線・名城線　「上前津駅」10番出口より東へ約15m

料金(税別)：

AiA会員企業様は1名様あたり23,000円　会員企業様以外は1名様あたり43,000円

概要：

パワハラやセクハラ等が問題となっている昨今です。そこで本研修では、心の管理法を習得する心理学から考えられたメンタルヘルスマネジメント手法を提供します。
心理学を基礎から学ぶことにより、個人の立場から具体的な行動レベルの知識を習得することができます。
また、一般職者から管理監督者までメンタルマネジメントについて習得し、実際に起こり得る具体的な職場での対処法を学びます。(セルフケア・ラインケア）

対象：

メンタルヘルス・マネジメントを身に付けたい方（一般職から管理職まで）

前提知識：なし

目的：

１．メンタルタフネスについて正しい理解をする

２．メンバーの仕事の状況や気持ち、体調を把握することができ、指導·育成につなげることができる

３．不調者に対して適切な対応ができる

講師： セイ・コンサルティング・グループ(株)　　田渕真理子

過去の感想：

内容

◎研修の目的と目標【講義】 　・メンタルヘルスとは・・・ 　・メンタルヘルスの重要性 １．心理学の基礎【演習】 　（１）心理学の基礎　　 　（２）心理学の歴史 　（３）身近なものから分かる心理（行動・色など） ２ ．心理学の応用【演習】 　（１）心理学の応用と心の健康について 　（２）現代の心の病気について 　（３）メンタルヘルスと睡眠 ３．メンタルヘルスマネジメント【演習】 　（１）健康な心の状態とは 　（２）ストレッサーとストレス度 　（３）ストレスの書き出し 　（４）ストレス度チェック 　（５）セルフメンタルケアとは・・・ 　（６）ビリーフチェンジ（ネガ・ポジ変換法） 　（７）感情コントロール（クリアリング法） ４．自分を知ろう　【講義】【演習】 　（１）色彩心理学分析 　（２）個々の行動パターンを分析　 　（３）心の強さを知ろう 　（４）メンタルタフネスを作る ５．職場で起きやすいハラスメント対策　【講義】 　（１）パワーハラスメント 　（２）セクシャルハラスメント 　（３）モラルハラスメント ６．職場でのコミュニケーション方法【演習】 　（１）予防・早期発見の基本 　（２）メンタルヘルス不全者のサイン 　（３）大切なコミュニケーション方法 　　　（聴く・話す） 　（４）色彩をコミュニケーションに活かす方法 　（５）相談を受けた際の注意・対応 　（６）アンガーマネジメント ７．総合演習　 【演習】 　・職場でのケーススダディ 　・受講者からのフィードバック・講師コメント ◎総まとめ　【講義／演習】 　メンタルヘルスマネジメントのための指針 　　～研修成果お持ち帰りシートの記入と全員発表

※カリキュラムは、参加者様のディスカッション結果やご要望に応じて、 部分的に変更する場合があります。

＜会場地図＞

住所：名古屋市中区大須4丁目11番39号　川本ビル5F

（市営地下鉄 鶴舞線・名城線　「上前津駅」10番出口より東へ約15m）

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