健康経営の新たな切り口：「農作業」がもたらす驚きの効果とは？
山崎講師こんにちは。ゆうせいです。
今回は、少しユニークで、でも確かな実感を伴うテーマを取り上げます。
「健康経営」と「農作業」って、実は深いつながりがあるのをご存じですか？
「えっ？会社の健康施策に農業？」「社員に畑仕事させるってこと？」
そう思った方も多いと思います。でも、実はこの発想が今、注目の最前線なんです。
この記事では、「健康経営ってそもそも何？」「なぜ農作業が効果的なの？」というところから丁寧に解説していきます。
健康経営とは何か？：企業が健康に取り組む理由
まずは基本から確認しておきましょう。
健康経営（Health and Productivity Management）とは？
経済産業省が推進する概念で、「従業員の健康管理を経営的視点から捉え、戦略的に実践すること」を意味します。
たとえば、以下のような活動が含まれます。
- 健康診断の徹底と結果活用
- ストレスチェックやメンタルケア
- 禁煙・運動・睡眠などの生活習慣改善支援
- ワークエンゲージメントの向上
つまり、従業員の健康がパフォーマンスや離職率、生産性に直結するという視点から、企業が積極的に健康投資を行う考え方です。
農作業と健康の関係：なぜ農業が“効く”のか？
ポイントは「心・体・つながり」を同時にケアできること
農作業には、健康経営の3つの柱がすべて含まれています。
| 健康経営の視点 | 農作業がもたらす効果 |
|---|---|
| 身体の健康 | 中腰・歩行・持ち運びによる全身運動 |
| メンタルヘルス | 土に触れることで癒し効果（グリーンセラピー） |
| 社会的つながり | 共同作業による対話、非上下関係のコミュニケーション |
グリーンセラピーという考え方
農業や園芸療法には「グリーンセラピー（green therapy）」という正式な心理療法的効果が認められています。
実際に、うつ病や不安障害のリハビリに農作業が取り入れられるケースも増えています。
実例：企業×農作業の取り組み
例1：都市部企業による「畑付き研修施設」
あるIT企業では、郊外に自社所有の小規模農園を設けて、社員研修やチームビルディングの一環として「野菜づくりプログラム」を実施しています。
- 効果：参加者の9割が「ストレス軽減を実感」
- 畑の中では役職が関係なくなる → 対話が活性化
例2：健康経営銘柄企業による「ファームDay」
大手製造業では、週1回希望制で農家にボランティア参加。
健康目的だけでなく、地域貢献・CSRとの連動として評価されています。
なぜ「運動」ではなく「農作業」なのか？
もちろんウォーキングや筋トレも健康には良いですが、農作業には独特のメリットがあります。
農作業のメリットを整理
| 要素 | 運動 | 農作業 |
|---|---|---|
| 全身運動 | ◯ | ◯ |
| 継続性 | △（飽きやすい） | ◯（収穫など目的がある） |
| 癒し・自然接触 | △（屋内ジム） | ◎（自然環境） |
| コミュニケーション効果 | △ | ◎（会話しながら作業） |
| 社会貢献要素 | × | ◎（フードロス削減、地域交流） |
まさに、一石五鳥の活動と言えるのです。
気になるデメリットは？
もちろん、万能ではありません。以下のような懸念点もあります。
- 雨天など天候に左右される
- 遠隔地だと移動コストが発生
- アレルギーや腰痛持ち社員への配慮が必要
でも、これらはプログラム設計やパートナー選定次第で十分対応可能です。
数式で整理する「農作業の効果」
健康経営における生産性向上効果をざっくりとモデル化すると、
組織パフォーマンス ＝ 健康度 × エンゲージメント × 関係性
または日本語で表すと：
- 組織の成果 = 従業員の健康 × モチベーション × チームのつながり
農作業はこの3要素すべてに寄与する、稀有なアプローチなのです。
今後の学びと導入に向けたヒント
「農作業を健康経営に活かす」ことに興味がわいた方は、以下のステップで検討してみましょう。
- 地域資源の調査
自治体の農業支援制度や、都市農園の空き区画情報を集める - 体験型イベントから始める
最初は1日イベントで十分。参加者の声を集めて効果を可視化 - 人事とCSRとの連携
健康施策としてだけでなく、地域貢献やSDGs施策との融合がカギ
農作業は単なる肉体労働ではなく、心・体・社会を結ぶ「場」です。
企業の健康経営にとって、まだまだ可能性に満ちた取り組みと言えるでしょう。
次回は、「農作業×キャリア開発」や「自己効力感（Self-efficacy）」への影響も深掘りしてみましょう！
