カリギュラ効果とは？新人エンジニアが知っておきたい「禁止されると気になる」心理の正体

2025年7月28日 2025年7月28日山崎講師

山崎講師

こんにちは。ゆうせいです。

「絶対にクリックしないでください」
「このコードには触るな」
「この資料は関係者以外閲覧禁止です」

…そんなメッセージを見たとき、思わず気になってしまったことはありませんか？

その正体は――カリギュラ効果（Caligula Effect）。

今回は、新人エンジニアの皆さんに向けて、「なぜ人は『ダメ』と言われると見たくなるのか？」、そしてそれを開発現場やUI設計にどう活かせるのかをわかりやすく解説します！

カリギュラ効果とは？

カリギュラ効果（Caligula Effect）とは、

禁止されることで、かえってその対象に興味や関心が高まる心理現象のことです。

もともとは、1980年代のアメリカ映画『カリギュラ』が上映禁止されたことで、逆に話題になり大ヒットしたという出来事から名付けられました。

よくある例で考えてみよう

例1：禁止されたページ

「このページは一般公開されていません」
→ 見たくなる！

例2：コメント欄

「このコメントは不適切なため非表示です」
→ 内容が気になって仕方ない！

例3：上司からの忠告

「このコードには手を出すな。過去に何人も壊してる」
→ 自分なら直せる気がしてくる…！

なぜ禁止されると気になるのか？

主な心理的要因は3つです：

要因	内容
心理的リアクタンス	自由を制限されると、反発したくなる本能
希少性バイアス	手に入らないものほど価値が高く感じられる
好奇心	「知らないこと」が人の注意を引きつける力

図で見る「カリギュラ効果の強まり方」

┌──────────────┐
│ 禁止レベルが上がるほど、興味も上がる │
└──────────────┘

禁止強度（横軸）▶
興味レベル（縦軸）▲
                    │      ／
                    │    ／
                    │  ／
                    │／
                   └─────────▶

ただし、過剰な禁止は「不信感」にもつながるためバランスが大切です！

数式的に表すと？

$\text{Interest} = f(\text{Restriction})$

読み方：興味 = 禁止・制限の度合いの関数

つまり、「制限がかかるほど、興味も増加する」というシンプルな構造です。

エンジニアとしての活用シーン

1. UI・UX設計

「今すぐ使えない機能」や「限定アクセス」にあえてぼかし効果を入れて、関心を引きつける

2. ドキュメント・ナレッジ共有

「上級者向け」「閲覧注意」「この先は深淵」などの心理的トリガー表現で、好奇心を刺激

3. セキュリティ設計

カリギュラ効果は逆効果にもなるため、過剰に「禁止」ばかり出すと攻撃対象にされることも。
→ 禁止表現と説明のバランスが重要！

メリット・デメリット

項目	内容
メリット	ユーザーの関心を引きつける、特別感を演出できる
デメリット	意図と逆に働く危険もある、セキュリティリスクに発展することも

新人エンジニアにとっての教訓

「なぜこの仕様は制限されているのか？」と裏の理由を読み取るクセをつけよう
「触るな」と言われたコードには必ず理由がある！まずはドキュメントを読もう
UIや設計において、「興味を引く工夫」と「過剰な制限」は表裏一体だと意識すること

まとめ：「禁止されるほど、人はのぞきたくなる」

カリギュラ効果を知っていると、自分の好奇心をうまく制御できるようになります。
さらに、UXや設計で「どこに興味が集まるのか」を計算する力もつきます。

新人のうちは「禁止」や「制限」が多く感じられるかもしれませんが、
その背後には「理由」と「意図」があることを読み取るスキルを身につけましょう！

次に学んでおきたい心理効果

確証バイアス：自分の考えに合う情報だけを集めてしまうクセ
選択のパラドックス：「選択肢が多すぎると決められない」現象
ピーク・エンドの法則：最も強い瞬間と最後が記憶を支配する心理

心理効果を知ることで、コードだけじゃなく「人の動き」も読めるエンジニアになろう！

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投稿者プロフィール

山崎講師代表取締役

セイ・コンサルティング・グループ株式会社代表取締役。
岐阜県出身。
2000年創業、2004年会社設立。
IT企業向け人材育成研修歴業界歴20年以上。
すべての無駄を省いた費用対効果の高い「筋肉質」な研修を提供します！
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