「もう一人の自分」へと変わる瞬間──アイデンティティからの脱皮の物語
田渕講師【はじめに】
「あれ？なんか最近、雰囲気変わった？」
そんなふうに言われたこと、ありませんか？
あるいは、自分でもふと「なんだか、前の自分と違うな」と気づく瞬間──。
人生には、知らないうちに“脱皮”しているときがあります。
まるで、へびが古い皮を脱ぎ捨てるように、私たちも“思い込み”や“役割”を手放し、新しい自分になっていくのです。
今回は、そんな“脱皮”の瞬間に焦点をあてた、2つのエピソードをご紹介します。
変化の裏にある感情、そして手放したものと手に入れたもの…。
それは、あなたの心にもそっと重なるかもしれません。
【アイデンティティとは？】
そもそも「アイデンティティ」とは、自分が「こういう人間だ」と信じている“自己認識”のこと。
たとえば、「理系は話が下手」とか、「女性は結婚して幸せになるべき」みたいな思い込み。
一見すると“自分らしさ”のようでいて、実は外から押しつけられた考え方だったりします。
では、もしその枠を取っ払ってみたら？
思いがけない自分と出会えるかもしれませんよ♪
【事例①：IT系エンジニアの“脱・ロジカル人間”】
30代の男性・Tさんは、都内のIT企業で働くエンジニア。
「効率が最優先」「感情は後回し」がモットーで、仕事の評価も上々。
ただ、ある時から、同僚や部下との関係がギクシャクし始めました。
「論理的にはこれが正解だろ？なんで納得しないんだ？」
そんなやりとりが増え、人間関係に疲弊…。
転機は、ある後輩からのひとこと。
「Tさんって、気持ちとか共感してくれること、ないですよね…」
その言葉にショックを受けたTさん。
自己啓発の本や心理学の動画を見るようになり、次第に「人の感情に寄り添うことの価値」に気づいていったそうです。
今では、チームミーティングでメンバーの気持ちを確認したり、雑談を大切にするように。
「仕事って、人とやるものだったんだな」って笑うTさんの姿は、まるで別人のようです。
手放したのは、「正しいことを言えば人は動く」という思い込み。
手に入れたのは、「関係性を育てる力」と「チームの一体感」でした。
【事例②：“理想の恋愛”にしがみついていた彼女の変化】
アパレル関連の仕事をしていたAさん（20代後半）は、ずっと「結婚するなら経済力がある人が一番！」と思っていました。
付き合う相手も、条件重視。ところが、2年付き合った“理想通り”の彼に、ある日突然フラれてしまいます。
理由は、「Aはいつも、何かを計算してる感じがする」…。
この言葉に、彼女はしばらく立ち直れなかったとか。
でもある時、友達にこう言われたそうです。
「本当は、自分の心を大事にしたいんじゃない？条件じゃなくて。」
その後、趣味のカフェ巡りを通して出会った男性と、ゆっくり距離を縮めていくうちに気づいたことがありました。
「私、“好き”って感情を素直に表現したこと、なかったな…」
今はその彼と、お金や肩書きよりも「気持ちを共有する」ことを大切にする関係を築いています。
彼女が手放したのは、「幸せになるには条件が必要」という固定観念。
そして手に入れたのは、「感情でつながる愛情」と「自分自身の心に正直でいる自由」。
【問いかけ：あなたは、どんな“脱皮”を経験しましたか？】
ここで、少し立ち止まって考えてみましょう。
・「こうあるべき」と信じていたけれど、やめてみたら楽になったことは？
・「変わりたい」と思いながらも、怖くて踏み出せなかったことは？
・周囲の誰かに「変わったね」と言われたとき、それはどんな変化でしたか？
“脱皮”には、痛みや戸惑いが伴うこともあります。
でもそれは、「本来の自分」と出会うための通過点なのかもしれません。
【にゃんこエピソード：うちのこむぎの大変身】
うちの猫「こむぎ」は、昔はものすごく気が小さくて、来客があるたびにベッドの下に隠れてばかりでした。
でもある日、ちょっとしたきっかけでお客さんにスリスリ…！？
「えっ、誰!?」と思うくらい、急に人懐っこくなったんです（笑）
環境や経験が変わると、にゃんこも“脱皮”するんだなって思いました。
人間も、きっとそう。小さなきっかけが、自分の可能性をぐんと広げてくれるんですよね♪
【まとめ：脱皮の痛みの先に、自由がある】
“脱皮”とは、ただの成長ではありません。
それは、過去の「こうあるべき」に別れを告げて、自分自身を再発見する旅です。
恐れや不安があったとしても、その先にはきっと、自分でも驚くような「自由な自分」が待っているはず。
今日ご紹介したTさんやAさんのように、あなたにも必ず“脱皮の瞬間”があったはずです。
そしてこれからも、きっとあるでしょう。
【次の学びのヒント】
・今の自分にとっての「思い込み」は何か、紙に書き出してみる
・「もしそれがなくなったら、どんな自分になれる？」と想像してみる
・人からのフィードバックを、“鏡”として受け取ってみる
次回は、「環境が変わると人はなぜ変わるのか？」をテーマに、もう一歩踏み込んでいきましょう！
ではまた、こむぎと一緒にお待ちしてます〜にゃ(=^・^=)♡
私たちセイ・コンサルティング・グループでは、様々な学びを提供しております。
▶IT企業向け新人研修のおすすめ内容(2025)
▶おすすめの研修内容
投稿者プロフィール
-
セイ・コンサルティング・グループ株式会社専務取締役
IT企業向け人材育成研修歴業界歴20年以上
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
アンガーマネジメントファシリテーター、コンサルタント
ハッピーな人生を送る秘訣は「何事も楽しむ！」ことにあり。
一期一会を大切に、そして楽しく笑顔になる研修をミッションに！
最新の投稿
全ての社員2025年6月22日「もう一人の自分」へと変わる瞬間──アイデンティティからの脱皮の物語
全ての社員2025年6月15日AI時代、私たちが立ち止まって問うべき「未来の問い」
全ての社員2025年6月9日常識を疑うという冒険
マネジメント2025年6月1日「自分と違う」を受け入れるって難しい？
