心理学を応用したメンタルヘルス・マネジメント　１日間

◎オリエンテーション【講義】
　・メンタルヘルスとは・・・
　・メンタルヘルスの重要性　
１．心理学の基礎　　　　　　　　　【講義・演習】
　（１）心理学の基礎/歴史
　（２）心理学の歴史
　（３）身近なものから分かる心理（行動・色など）
２ ．心理学の応用　　　　　　　　【講義】
　（１）心理学の応用　（２）心の健康について
　（３）現代の心の病気について
　（４）睡眠
３．メンタルマネジメント　【講義・演習】
　（１）健康な心の状態とは
　（２）ストレッサー・ストレス度とは・ストレス度チェック
　（３）セルフメンタルケアとは・・・ブリーフチェンジ、感情コントロールなど

4.自分を知ろう　　【講義・演習】
　（１）色彩心理学分析
　（２）コミュニケーション心理分析
　（３）メンタルタフネス度チェック
5.職場で起きやすいハラスメント対策　【講義】
　（１）パワーハラスメント・セクシャルハラスメント・モラルハラスメント
6.職場でのコミュニケーション方法　【講義・演習】
　（１）予防・早期発見の基本
　（２）メンタルヘルス不全者のサイン

総合演習
職場でのケーススタディ

総まとめ